► 7 sessions en soirées, d'octobre à avril en présentiel.

Durant ces soirées, différents thèmes seront abordés inspirés des nombreux enseignements venant du bouddhisme tibétain, du chamanisme, de la visualisation guidée, de techniques méditatives, d'un sujet en particulier tel que l'acceptation, la joie, etc. afin de vous permettre d'expérimenter votre pratique préférée. La méditation amène le calme, soulage les douleurs physiques et émotionnelles, de ce fait, une grande partie liée à la guérison est également attribuée à la pratique durant ces 7 sessions. Et nous ferons également la part belle au silence réparateur et guérisseur.

Méditer dans un groupe est porteur, une belle énergie se crée qui permet une pratique accessible à chacun.e.

Si vous avez comme objectif de débuter, de recommencer ou de vous offrir 60 minutes de bien-être, la méditation est faite pour vous.

Tout objectif demande un minimum de volonté et d'assiduité. Pour cette raison, votre engagement se fait pour les 7 sessions prévues.

N'est-il pas important d'oser vous accorder 1 heure de tranquillité par mois ? Vous le méritez.

Conditions d'inscriptions :

Pré-requis :

aucun, seul est nécessaire le besoin d'écouter le murmure de votre âme et d'expérimenter le calme.

Prix pour les 7 sessions :

CHF 140.--, non remboursable en cas de désistement. Payable avant la 1ère date.

Horaires :

de 19h30 à 20h30

Dates, le lundi :

9 octobre
6 novembre
11 décembre
8 janvier
12 février
11 mars
22 avril

Inscription via le formulaire en bas de page, jusqu'au 30 septembre 2023.

Nombre de places limité à 12 participants. Le cours est confirmé, dernières places disponibles.

► 2 journées en décembre (1 journée peut être suivie indépendamment de l'autre).

Ces journées peuvent être suivies individuellement ou les 2 à suivre, comme votre agenda vous le permettra. Car, force est de constater que nos emplois du temps sont très chargés et que, parfois, le maître de notre vie est l'agenda qui se remplit au fur et à mesure des sollicitations. Les cours ont lieu avec un minimum de 6 participants et un maximum de 14 participants.

1. Le temple intérieur, le cheminement de l'âme, la guérison
2. L'harmonisation des centres énergétiques, le lieu secret, la guérison

1. Le temple intérieur, le cheminement de l'âme, la guérison et bien plus encore

Programme :

Lors de cette journée, nous irons explorer et découvrir la beauté de notre temple intérieur, suivre le cheminement de l'âme lors de notre mission de vie et apporter la guérison sur différents plans. Différents exercices ludiques permettront d'apprivoiser ce moment présent tant recherché.

Pré-requis :

Aucun, sauf avoir envie de méditer.

Prix :

CHF 180.-- la journée

Date :

Jeudi 14 décembre 2023, de 10h00 à 17h00

2. L'harmonisation des centres énergétiques, le lieu secret, la guérison et bien plus encore

Programme :

Cette journée sera l'occasion d'une prise de conscience de nos centres énergétiques, de leur dysfonctionnement et d'un rééquilibrage en douceur. L'exploration d'un lieu secret qui permet une connexion avec qui nous sommes vraiment fera partie d'un moment de gratitude et apportera la guérison sur différents plans. Différents exercices ludiques permettrons d'apprivoiser de moment présent tant recherché.

Pré-requis :

Aucun, sauf avoir envie de méditer.

Prix :

CHF 180.-- la journée

Date :

Vendredi 15 décembre 2023, de 10h00 à 17h00

OCTOBRE-NOVEMBRE 2023 :

Du 1er octobre au 30 novembre 2023, vous obtenez un rabais de CHF 20.- pour toute inscription à 1 journée méditation de décembre OU CHF 40.-- pour l'inscription aux 2 journées méditations.

Récemment, une expérience a démontré que la méditation permettait aux personnes dépressives, stressées, en burn-out, d'éviter de rechuter systématiquement en leur faisant prendre conscience du moment présent. L'importance du "ici et maintenant". L'analyse au scanner a mis en évidence que certaines parties du cerveau réagissaient bien à la méditation, ce qui diminuaient les risques de rechute.
Par bonheur, les tibétains n'ont pas attendu l'ère du scanner pour connaître les bienfaits de la méditation et ainsi nous en faire bénéficier ! Mais il est intéressant de constater que les moyens techniques modernes peuvent apporter du crédit à une pratique ancestrale...
En outre, les recherches en neurosciences ont prouvé qu'une pratique de la méditation 30 minutes par jour, augmente de 20% le système immunitaire et active la zone du cerveau liée au bonheur...

Méditation

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