Afin de vous aider à mettre en pratique les bonnes résolutions prises souvent en début d'année, je vous invite à pratiquer la méditation au quotidien. Seule cette pratique permet d'amener le calme dans le corps et dans l'esprit. La méditation apporte beaucoup de bienfaits et un certain nombre d'études à ce jour montre qu'elle augmente de façon significative le système immunitaire, agit contre la dépression et active, dans notre cerveau, la zone liée au bonheur…
Vous hésitez encore ? Vous ne savez pas comment faire ?
Offre spéciale CD + JEU :
J'ai créé des textes et enregistré un CD de méditation / visualisation et ai collaboré avec un artiste pour le choix de la musique qu'il a composée à cette occasion. Ce CD permet de débuter dans la pratique et pour les personnes déjà habituées à la méditation, elles pourront approfondir celle-ci à l'aide des méditations spécifiques.
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